10 tapaa olla itsevarmempi

Jokainen meistä tarvitsee välillä pientä itsevarmuus-boostia, joten tässä sitä sinulle seuraavien kymmenen kohdan avulla.

Ensimmäiset viisi kohtaa ovat videon(vuodelta 2017) muodossa…

6. PUKEUDU VAATTEISIIN, JOISSA TUNNET OLOSI HYVÄKSI

Ulkoiset seikat vaikuttavat ainakin itselläni itsevarmuuteen. Jos minulla on esimerkiksi työhaastattelu tai muu tärkeä meno, niin haluan ehdottomasti tuntea oloni hyväksi myös ulkoisesti. Kaikilla meillä on ne luottovaatteet, joihin on hyvä turvautua juurikin tärkeän menon sattuessa.

7. ÄLÄ KYSELE LIIKAA MUIDEN MIELIPITEITÄ

Usein itseään koskevissa asioissa ei kannata liikaa kysellä, mitä muut ovat asiasta mieltä, sillä vastaukset voivat olla niin moneen suuntaan ja lisäksi kyseleminen ylipäätään ei aina anna itsevarmaa kuvaa.

Jos esimerkiksi olet laittamassa omasta mielestäsi hienon, mutta hieman erikoisemman asun päälle, niin laita! Et tarvitse muiden hyväksyntää siihen.

8. TESTAA VOIMAANNUTTAVIA ASENTOJA

Olen joskus lukenut voima-asennoista, jotka lisäävät itsevarmuutta. Tästä linkistä voit lukea lisää asennoista ja siitä, miten ne toimivat. Käytännössä kuitenkin se tarkoittaa sitä, että seistään pari minuuttia esimerkiksi kädet lantiolla jalat leveästi “johtajamaisessa” asennossa. Voit tehdä asentoja itseksesi vaikka päivittäin, sillä sen on todettu nostavan testosteronitasoja eli samalla kasvattavan itsevarmuutta.

9. YMPÄRÖI ITSESI IHMISILLÄ, JOIDEN SEURASSA VOIT OLLA OMA ITSESI

Ole ihmisten kanssa, jotka hyväksyvät sinut juuri sellaisena kuin olet. Ei kannata kuluttaa aikaa sellaisessa seurassa, jossa joudut esittämään jotain muuta kuin olet.

10. MUISTA, SINUN EI TARVITSE MIELLYTTÄÄ MUITA!

Tee juuri niitä asioita, joita haluat. Kunhan tekemisesi eivät loukkaa ketään, niin sinun ei tarvitse välittää siitä, mitä muut ajattelevat. Koskaan et voi miellyttää kaikkia, joten lähde aina siitä, että olet itse tyytyväinen ja onnellinen.

”Don’t feel bad for making a decision about your own life that upsets other people. You are not responsible for their happiness. You’re responsible for your own happiness. Anyone who wants you to live in misery for their happiness should not be in your life to begin with.”